Marga Camps

Cómo ponerse en forma

Perder peso es el gran objetivo de muchas de nosotras pero cuando decimos que queremos vernos mejor no es cuestión de mirar el número que aparece en la báscula, si no tener en cuenta nuestra salud y que el ejercicio es una de las claves junto con la buena alimentación -¡es el 120% del éxito de tus sesiones de entrenamiento!-. Es por eso que debemos centrarnos en la composición corporal. Y esto,

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Cómo recuperar los hábitos saludables después de las Navidades

Excesos y más excesos. Durante las Navidades has comido mucho más de lo recomendado, platos con muchas calorías y turrones y polvorones en abundancia. Ahora toca volver a comer mejor y necesitas estos alimentos para perder peso tras las fiestas. Los expertos en nutrición y fitness de la aplicación 8fit nos aconsejan con qué productos recuperar nuestros hábitos saludables. Proteínas Éstas son clave para la puesta a punto tras los excesos. Las proteínas necesitan más energía para

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Mercados navideños en Flandes, ¡vive la magia!

La Navidad transmite calidez incluso en las ciudades con temperaturas más frías que las nuestras. Los colores que invaden las calles, los puestos de los diferentes mercados y la alegría de grandes y pequeños paseando entre las casetas, hace que esta época llene el corazón de todos. Las ciudades flamencas no son una excepción. Sacan su mejor cara, engalanan sus edificios y fachadas con miles de luces que hacen vibrar a todos los

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#Burgerlovers, hoy es vuestro día ¡Regresa la Burger Week!

Amantes de la buena carne, carnívoros por amor, ha llegado esa noticia que llevabas tiempo esperando, es el momento de disfrutar de la Burger Week de este año. Imagínate en tu hamburguesería favorita con esa pieza de pura creatividad culinaria entre tus manos y a punto de darle un bocado. La boca salivándote y con unas increíbles y crujientes patatas fritas a su lado. ¿Hay algo mejor? Sí, que te ahorres

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7 superalimentos que debes incluir en tu dieta y tu despensa

Comer bien y sano está de moda. La diversidad de alimentos que podemos encontrar hoy en día y sus multitud de propiedades benefician a nuestro organismo y los alimentos sanos y ricos en proteínas se apoderan de nuestras despensas a la velocidad de la luz. Por eso, queremos traerte los 7 superalimentos que debes incluir a tu dieta para sentirte mejor y ayudar a tu cuerpo a llenarse de nutrientes esenciales

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Café vs té, ¿quién gana la batalla?

Un café con leche sobre tu mesa. Sobre la de tu compañera, un té rebosante de aroma. Y algunas preguntas invaden tu mente. ¿Será mejor uno que el otro? ¿Realmente ayudan al organismo a regularse mejor? ¿Serán buenos para eliminar líquidos o me provocarán más retención? Has oído muchas cosas buenas y malas de ambas bebidas pero nunca tienes muy claro cuál te favorece más. Hoy vamos a dejar que las

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Sushi, un manjar con muchos beneficios

El sushi es un plato que se ha extendido en todo el mundo. Su popularidad ha crecido a pasos agigantados en la última década por lo que hoy os traemos los beneficios que tiene comerse este manjar tan amado por unos y odiado por otros. Arroz, algas, wasabi, soja y mucho pescado. La dieta japonesa es, a grandes rasgos, baja en calorías y repleta de ingredientes saludables para el organismo

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Las nuevas tendencias en uñas ¡Otoño 2015!

En Otoño llueven las nuevas tendencias. Ya te hemos explicado algunas como los labios dorados o las cejas de colores pero no podíamos olvidarnos de las uñas, el complemento perfecto. El ‘nail art‘ llega con fuerza, con muchas novedades, colores diferentes, atrevidos y con diseños con los que no se pierde la elegancia. Frío, sí, pero con estilo de la mano de Essie. El dilema de siempre: ¿redondas o cuadradas? Antes

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Vuelven los labios dorados, ¿para quedarse?

Por si la moda de las cejas de colores te parecía que se quedaba corta, las grandes marcas de moda como Prada, Burberry o Tom Ford rescatan la tendencia de los labios dorados con destellos metálicos que resultó un ‘boom’ en los años 90. La reconocida ‘make up artist’ Pat McGrath fue la encargada del regreso de esta tendencia noventera en la presentación de la colección Primavera/Verano 2016 de Prada donde las modelos salieron

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Higiene facial y masaje de piernas ¡Recupérate!

La sencillez es la clave de la elegancia. Coco Chanel Sábado. 11:45h de la mañana y espero en un sofá de cuero marrón oscuro vintage con una Vogue en la mano a que sea mi turno para un ritual bio-lux-Spa de un centro de estética de cosmética natural que tengo a dos pasos de casa. Tras el verano mi piel está altamente dañada. La tengo mixta pero ahora aparece con brillos y

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