Cómo ponerse en forma

Perder peso es el gran objetivo de muchas de nosotras pero cuando decimos que queremos vernos mejor no es cuestión de mirar el número que aparece en la báscula, si no tener en cuenta nuestra salud y que el ejercicio es una de las claves junto con la buena alimentación -¡es el 120% del éxito de tus sesiones de entrenamiento!-. Es por eso que debemos centrarnos en la composición corporal. Y esto,

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San Valentín people: ¿Y tú de quién eres?

El 14 de febrero está a la vuelta de la esquina pero ¿qué tipo de persona eres el Día de los Enamorados? Groupalia Lab, el laboratorio de Groupalia y creador de “El RecomendAmor”, ha investigado el comportamiento humano antes y durante esta fecha tan romántica y los resultados son sorprendentes. Todo un estudio de San Valentín people .  ¿Y tú de quién eres? El Aventurero Nuestro primer personaje es el

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“El RecomendAmor” by #GroupaliaLab

Este San Valentín nos hemos propuesto ayudar con una de las cuestiones más peliagudas del Día de los Enamorados: ¿qué regalar?, ¿qué plan preparar? y ¿cómo acertar? Y para lograr este cometido nace “El RecomendAmor” by #GroupaliaLab.  ¿Quieres saber cómo funciona? Pues no te pierdas este post.   ¿Qué es GroupaliaLab? Se trata de un laboratorio de Planes de Ocio que nace con el objetivo de aparecer en esos momentos que

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Ideas San Valentín 2016

Sabes que lleva todo el año esperando este momento, te lanza indirectas día sí y día también, cada vez está más nervios@….¿reconoces estos síntomas? ¡Eureka! Llega el Día de los Enamorados y si aún no tienes el plan perfecto organizado no te preocupes. Hoy repasamos las Ideas San Valentín más originales para acertar y sorprender. ¿Con cuál te quedas? Todo empezó hace… Antes de hablar de Ideas San Valentín 2016 ¿sabes

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Escapadas románticas San Valentín 2016

¿Te imaginas un fin de semana de lujo en un hotel con encanto y spa o en un restaurante degustando un exquisito manjar en alguna ciudad europea? Regalar viajes es una muy buena opción para sorprender a esa persona tan especial el Día de los Enamorados. Escapadas románticas San Valentín 2016 se ha convertido en uno de los términos más buscados en Google este principio de año. Pero ¿qué viaje

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Cómo recuperar los hábitos saludables después de las Navidades

Excesos y más excesos. Durante las Navidades has comido mucho más de lo recomendado, platos con muchas calorías y turrones y polvorones en abundancia. Ahora toca volver a comer mejor y necesitas estos alimentos para perder peso tras las fiestas. Los expertos en nutrición y fitness de la aplicación 8fit nos aconsejan con qué productos recuperar nuestros hábitos saludables. Proteínas Éstas son clave para la puesta a punto tras los excesos. Las proteínas necesitan más energía para

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